«СпортФлот» приглашает на курсы подготовки к парусному сезону 2017 года

24 Янв

Для тех кому важен результат; Для команд, которые хотят резко прибавить в турнирных таблицах; Для желающих выйти на новый уровень Клуб «СпортФлот» объявляет о начале серьезной подготовки к парусному сезону 2017!

Проект состоит из двух блоков:

1. ТЕОРИЯ

3 занятия в Москве (9 часов): основная задача данного блока — сформировать play-book, руководство по тренировке для команды и каждой роли на яхте;

2. ПРАКТИКА

3-х дневный выезд (12 часов на воде + 5 часов работы в классе): основная задача — отработка материала полученного на теории, формирование индивидуальных и командных навыков, практические советы и рекомендации, исправление индивидуальных ошибок

Желательно участие в обоих блоках. Допускается посещение части занятий.

ПРОГРАММА:

Теоретическая часть

Москва. 7, 14, 21 февраля, 19-00 — 22-00, 9 часов: 3 занятия по 3 часа.

 

Настройка яхты

  • используемые инструменты
  • инструментальная настройка такелажа
  • динамическая настройка
  • способы визуальной настройки
  • распределение ролей в экипаже по подготовке и настройке яхты

 

Техника управления

  • распределение ролей
  • работа на лавировке
  • работа рулём на курсе
  • работа с гротом на лавировке
  • работа стакселем на лавировке
  • перемещение по лодке
  • взаимодействие на курсе
  • поворот оверштаг
  • взаимодействие на повороте
  • работа парусами на повороте
  • уваливание
  • удержание позиции
  • постановка и уборка генакера в гоночном режиме
  • поворот под генакером в гоночном режиме
  • работа рулём на полных курсах
  • пампинг, «толкание»
  • работа генакером на волне
  • разгон лодки
  • остановка лодки
  • движение задним ходом
  • «360» в гоночном режиме
  • ведение лодки с повышенной скоростью
  • особенности ведения лодки в сильный ветер
  • особенности ведения лодки в слабый ветер

 

Тактика

  • варианты старта
  • методы управления лодкой на старте
  • защита и нападение на старте
  • расчёт времени
  • взаимодействие экипажа во время стартовой процедуры
  • работа после стартового сигнала
  • фальстарт
  • план гонки
  • необходимые виды проверки перед стартом
  • основные тактические правила
  • виды заходов ветра
  • треугольник дистанции
  • положение к знаку
  • оценка положения флота
  • контроль, как основной механизм тактической борьбы
  • выгодные и невыгодные позиции
  • удержание
  • способы ухода из под контроля
  • стандартные ситуации у знака
  • тактика на полных курсах
  • огибание нижнего знака
  • общее понятие о стратегии гонки и регаты
  • анализ уровня соперников
  • знание правил

Практическая часть

12 часов вода и 4,5 часа разборы. Трехдневный выезд в Севастополь, пятница-воскресенье.

  • подготовка яхты к выходу
  • проверки
  • настройки
  • разминка
  • лавировка — работа рулём
  • лавировка — работа парусами
  • повороты оверштаг
  • постановка и уборка генакера
  • поворот фордевинд с острого на острый курсы
  • поворот фордевинд на полных курсах
  • упражнение «свисток»
  • упражнение «микротреугольник»
  • разгон лодки
  • остановка лодки
  • упражнение «стоп-кран»
  • стартовая процедура
  • старт у судна
  • старт у знака
  • нападение и защита на старте
  • контроль и уход от контроля
  • отработка заходов
  • огибание верхнего знака
  • упражнение «360 на знаке»
  • упражнение «длинные гласы»
  • огибание нижнего знака
  • тренировочные гонки
  • видео разбор тренировок

 

РАСПИСАНИЕ:

Теоретическая подготовка: 7, 14 и 21 февраля, 19.00 — 22.00, Москва

Практика: 17-19 марта, Севастополь, яхт-клуб Ушакова балка
будет согласовано с группой

УСЛОВИЯ, ЦЕНЫ и РЕГИСТРАЦИЯ на сайте парусной школа СпортФлот

Фото: Анна Семенюк


Следите за новостями RUSSAILING в Facebook | VK | Instagram | Twitter


Поделись этой новостью с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *